Разрыхлитель пищевой, с низким содержанием натрия

183
кКал на 100 грамм
0.1 белки (гр)
0.4 жиры (гр)
44.7 углеводы (гр)

Разрыхлитель пищевой, с низким содержанием натрия относится к углеводным продуктам с средней калорийностью.

Расчет калорийности продукта на 100 грамм

Расчет калорийности 100 грамм продукта строится на заранее известных показателях БЖУ (аббревиатура: белки-жиры-углеводы). Метод расчета – суммирование этих данных (полученных лабораторным анализом и вычислениями) предварительно умноженных на величину равную выделяющейся энергии (калориям) при их расщеплении. Так, к примеру, 1 грамм белка или углевода способен высвободить энергию равную 4,1 ккал, а жир чуть больше 9. В подсчетах калорийности эти числа обычно округляют до целых, как и сам результат.

В нашем примере участвуют белки – 0.1 грамм, жиры – 0.4 грамм и углеводы – 44.7 грамма, содержащиеся в 100 граммах продукта. Далее производим вычисление:

Энергетическая ценность 100 грамм = 0.1 (белки)*4 + 0.4 (жиры)*9 + 44.7 (углеводы)*4 = 0.4 + 3.6 + 178.8 = 182.8 ккал

Рассчитанная нами калорийность больше 50, но меньше 250 ккал, а это означает, что разрыхлитель пищевой, с низким содержанием натрия – среднекалорийный продукт с высоким содержанием углеводов и низким уровнем белков с жирами.

Ingredients

Directions

Разрыхлитель пищевой, с низким содержанием натрия

Содержание химических элементов

Таблица 2
Элементы Содержание Суточная норма
Железо (Fe)8.17 мг58.36 %
Калий (K)10100 мг288.57 %
Кальций (Ca)4332 мг433.2 %
Магний (Mg)29 мг7.25 %
Марганец (Mn)0.42 мг21 %
Медь (Cu)19 мкг1.9 %
Натрий (Na)90 мг3.75 %
Селен (Se)0.2 мкг0.36 %
Фосфор (P)6869 мг686.9 %
Цинк (Zn)0.72 мг9 %

На высоком уровне значимости пищевой ценности химических макро- и микроэлементов продукта находятся:

  • Fe (железо), участвует в кровообразовании.
  • K (калий), помогает работе сердечной мышцы и выводит ненужную жидкость из организма.
  • Ca (кальций), необходим костным и зубным тканям.
  • Mn (марганец), необходим для правильного развития клеток и усвоения железа.
  • P (фосфор), требуется костной системе и зубам.

На среднем уровне важности находятся:

  • Mg (магний), способствует повышению активности пищевых ферментов.
  • Zn (цинк), принимает участие в кровообразовании и тканевом дыхании.

К элементам низкого уровня данного продукта относятся:

  • Cu (медь), участвует в процессе кроветворения, роста и развития клеток и тканей, построения белков.
  • Na (натрий), активно участвует в образовании желудочного сока для процесса пищеварения и поддерживает совместно с калием неизменным солевой состав крови.
  • Se (селен), защищает клетки от воздействия свободных радикалов и повреждений, замедляет процессы старения.

Похожие по калорийности

Добавить комментарий

Низкокалорийные рецепты Низкокалорийные продукты
- кКал

408 кКал

Свинина по окинавски

Натали

" Это действительно вкусно! Я использовала свиную корейку, и точно следовала рецепту и указаниям по приготовлению. Также я использовала устричный соус. Обязательно... "