Белое сухое вино

65
кКал на 100 грамм
0.2 белки (гр)
0 жиры (гр)
0.3 углеводы (гр)

Белое сухое вино относится к продуктам с средней калорийностью.

Расчет калорийности продукта на 100 грамм

Расчет калорийности 100 грамм продукта строится на заранее известных показателях БЖУ (аббревиатура: белки-жиры-углеводы). Метод расчета – суммирование этих данных (полученных лабораторным анализом и вычислениями) предварительно умноженных на величину равную выделяющейся энергии (калориям) при их расщеплении. Так, к примеру, 1 грамм белка или углевода способен высвободить энергию равную 4,1 ккал, а жир чуть больше 9. В подсчетах калорийности эти числа обычно округляют до целых, как и сам результат.

В нашем примере участвует этиловый спирт с потенциальной энергией 7 ккал при сжигании 1 грамма продукта. Далее производим вычисление:

Энергетическая ценность 100 грамм = 0.2 (белки)*4 + 0.3 (углеводы)*4 + 9 (этиловый спирт)*7 = 0.8 + 1.2 + 63 = 65 ккал

Рассчитанная нами калорийность больше 50, но меньше 250 ккал, а это означает, что белое сухое вино – среднекалорийный продукт с низким содержанием белков, жиров и углеводов.

Ingredients

Directions

Белое сухое вино

Содержание витаминов

Таблица 1
Витамины Содержание Суточная норма
B2 (рибофлавин)0.01 мг0.56 %
B3 (PP) (никотинамид)0.1 мг0.53 %

Белое сухое вино содержит витамины с низким уровнем содержания, если рассматривать их согласно утвержденным нормам значимости пищевой ценности продукта.

К витаминам низкой значимости содержания относятся:

  • B2, поддерживает тонус организма.
  • PP, участвует в процессе образования гемоглобина.

Содержание химических элементов

Таблица 2
Элементы Содержание Суточная норма
Железо (Fe)0.5 мг3.57 %
Калий (K)60 мг1.71 %
Кальций (Ca)18 мг1.8 %
Магний (Mg)10 мг2.5 %
Натрий (Na)10 мг0.42 %
Фосфор (P)10 мг1 %

К элементам низкого уровня данного продукта относятся:

  • Fe (железо), участвует в кровообразовании.
  • K (калий), помогает работе сердечной мышцы и выводит ненужную жидкость из организма.
  • Ca (кальций), необходим костным и зубным тканям.
  • Mg (магний), способствует повышению активности пищевых ферментов.
  • Na (натрий), активно участвует в образовании желудочного сока для процесса пищеварения и поддерживает совместно с калием неизменным солевой состав крови.
  • P (фосфор), требуется костной системе и зубам.

Похожие по калорийности

Добавить комментарий

Низкокалорийные рецепты Низкокалорийные продукты
- кКал

408 кКал

Свинина по окинавски

Натали

" Это действительно вкусно! Я использовала свиную корейку, и точно следовала рецепту и указаниям по приготовлению. Также я использовала устричный соус. Обязательно... "